お風呂で小顔体操
小顔になる為に、小顔体操を行なっているという方も多いのではないでしょうか。継続して行なうことで効果が発揮出来る小顔体操ですが、より簡単により効果を出す為にもお風呂で小顔体操を行なうことをお勧めします。
小顔体操を行なう際には、お風呂の湯船につかりながら行なうことでサウナ効果があります。小顔マスクといったものも売られていますが、これはサウナ効果で顔を痩せさせるというものです。お風呂で行なう小顔体操は、この小顔マスクと同じ効果があるということです。
お風呂に入ると発汗され、血行が促進されます。この時に小顔体操を行なうことで、むくみが取れて顔がすっきりと引き締まるという訳です。お風呂の中で行なう小顔体操は、大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と思いっきり口を動かすことを繰り返します。
その他にもたっぷりのクリームを塗ってマッサージを行なえば、より小顔体操の効果も上がることでしょう。テレビを見ながら行なっても小顔体操の効果はありますが、出来ればお風呂の中で行なう方が、より効果が期待出来るのでお勧めです。お風呂は毎日入るものですから、お風呂タイム＝小顔体操の時間というように決めておけば忘れることもなくなるのではないでしょうか。小顔体操で大切なことは、継続して行なうことです。